Homeostáza
Vždy keď sa s klientom pustíme do chudnutia je mojou hlavnou snahou naučiť ho rozumieť vlastnému telu. Je to rovnaké ako v partnerstve. Keď si s partnerom rozumiete, lebo viete čo chce on, on vie čo chcete vy, tak je vám potom radosť žiť. Keď to ale neviete, tak vznikajú vo vzťahu komplikácie a nezhody. A verte mi, presne takto isto to funguje aj s naším telom.
Dajte mu čo chce a ono vám vráti presne to, čo chcete vy. Optimálnu hmostnosť, zdravie a pocit šťastia a spokojnosti so sebou samým. Stačí dať len telu to čo chce. A to, čo si telo najviac zo všetkého želá je udržať si svoju vnútornú ROVNOVÁHU, tzv. HOMEOSTÁZU
Od nášho narodenia až po smrť sa telo snaží len o jedno. Udržať si svoju vnútornú rovnováhu (homeostázu). Pretože ak je telo v rovnováhe má najväčšiu šancu naplniť dve, v každom z nás hlboko geneticky zakorenené potreby. PREŽIŤ a ROZMNOŽIŤ SA. Pre udržanie rovnováhy máme v tele vytvorených množstvo regulačných mechanizmov. Účinok niektorých sa dokáže prejaviť hneď a iné pocítime niekedy s odstupom aj niekoľkých rokov.
Vyskúšajte si teraz malý experiment na jednoduchom dýchani. Proces kde sú v rovnováhe nádych a výdych. Skúste teraz túto rovnováhu narušiť tým, že zadržíte dych. Sledujte čo sa bude s vami diať a ako vás telo doslova donúti sa nadýchnuť.Tu telo zareaguje veľmi rýchlo a vy nedokážete vlastnou vôľou tomu vzdorovať. Pretože tu vám ide doslova o život a to je v rozpore so základnou ľudskou snahou PREŽIŤ. Rovnaký mechanizmus funguje aj pri prekyslení organizmu, len jeho účinok nie je hneď tak zrejmý, pretože nám nejde o život hneď, ale prejaví sa až s odstupom času, niekedy aj niekoľkých rokov. Ako to celé funguje si povieme zachvíľu.
